Tu Apple Watch te recuerda que debes respirar dos veces al día de forma predeterminada. A continuación, le indicamos cómo puede desactivar los recordatorios y evitar que le molesten. Después de todo, si pretendes respirar con tu reloj, siempre puedes abrir la aplicación Breath.
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Uno de los grandes puntos de venta del Apple Watch es que coloca notificaciones y recordatorios de forma directa en su muñeca, lo que lo alienta a hacer cosas saludables como moverse más (empujándolo hacia sus Objetivos de actividad para el movimiento diario), pararse más (si detecta ha estado sentado en su escritorio demasiado tiempo, le recuerda que debe pararse y moverse) e inclusive respirar (una función agregada en watchOS 3 que lo alienta a tomar un momento para respirar profundamente cada pocas horas).
Hay mucha investigación lo que indica que tomarse un momento de un día ajetreado para realizar un poco de respiración profunda es beneficioso. Pero si no pretendes que tu reloj te moleste para que hagas un poco de respiración meditativa en tu día laboral, es bastante sencillo apagarlo (aún cuando tal vez, solo tal vez, si se está enojando con su reloj por decirle que se relaje y respire durante unos minutos, tal vez debería aceptar la oferta y relajarse y respirar durante unos minutos).
Para hacerlo, abra la aplicación Watch en su iPhone. Desplácese hacia abajo hasta que vea «Breathe» y tóquelo.
Toque «Recordatorios de Breathe» en la pantalla de configuración de la aplicación Breathe.
Toque «Ninguno» y salga de la aplicación para detener los recordatorios.
Además puede cambiar la configuración a otra cosa. A modo de ejemplo, puede elegir «1 vez al día» para un solo recordatorio.
Su reloj ya no le recordará que debe tomar un descanso para realizar ejercicios de respiración profunda; si está en una juerga que mata las molestias, asegúrese de ver cómo evitar que el reloj lo moleste para que se ponga de pie además.
