Si desea realizar un seguimiento de su peso corporal a lo largo del tiempo, la aplicación Salud de Apple en el iPhone lo hace fácil. A continuación, le indicamos cómo ingresar su peso y ver sus registros.
Cómo localizar datos de peso en la aplicación de salud
Es fácil realizar un seguimiento de su peso en la aplicación Salud, pero de forma predeterminada, la categoría puede ser un poco difícil de hallar. Para encontrarlo, primero abra la aplicación Salud en su iPhone. Si no puede hallar la aplicación, deslice hacia abajo con un dedo cerca de la mitad de la pantalla para que aparezca una barra de búsqueda. Escribe «salud» y después toca el ícono de la aplicación Salud.
Cuando se abra la aplicación Salud, toque la pestaña «Examinar» en la parte inferior de la pantalla.
En la página «Examinar», busque la sección «Categorías de salud» y toque «Medidas corporales».
En «Medidas corporales», toca «Peso».
Después de eso, verá la página de resumen «Peso». No se alarme si no hay datos, no significa que no tenga peso (ahí va ese viaje sin costes a la Luna). A continuación, agregaremos un punto de datos de peso.
Cómo agregar una medición de peso a la aplicación de salud
Para agregar una medida de peso a la aplicación Salud, abra la aplicación y navegue a la página de resumen de peso. En la página Peso, toque «Agregar datos» en la esquina superior derecha de la pantalla.
Cuando aparezca la tarjeta «Peso», puede ingresar su peso actual en el campo «lbs» o «kg» (según su región). Además puede cambiar la fecha o la hora del punto de datos usando los campos de arriba. Cuando hayas terminado, toca «Agregar».
Su peso se registrará en la aplicación Salud. Repita esto a lo largo del tiempo según sea necesario, y comenzará a acumular datos que puede utilizar más adelante para ayudar a realizar un seguimiento del aumento o la pérdida de peso.
Notarás que en la pantalla de resumen de Peso, es fácil detectar tendencias a lo largo del tiempo gracias al cuadro en la parte de arriba de la página. Si desea ver las tendencias en un período de tiempo distinto, toque «D» (para «día»), «W» (para cambios en el transcurso de la semana), «M» (para cambios en el mes actual), o «Y» (para «año»).
Cuando haya terminado de agregar datos de peso, simplemente salga de la aplicación Salud y los datos que agregó se guardarán automáticamente. Lo verá de nuevo la próxima vez que visite la sección «Peso» en la aplicación.
Cómo borrar una medición de peso en la aplicación de salud
Si comete un error o simplemente desea borrar una entrada de peso en la aplicación Salud, primero, navegar a la pantalla de resumen de peso. Después, desplácese hacia abajo hasta la parte inferior y toque «Mostrar todos los datos».
A continuación, verá una lista titulada «Todos los datos registrados» que muestra todos sus puntos de datos de peso a lo largo del tiempo. Toque «Editar» en la esquina superior derecha de la pantalla, y después haga clic en el botón rojo menos («-«) al lado de la entrada de peso que desea borrar.
En conclusión, toque el botón «Quitar» que aparece para borrar la entrada. Ese punto de datos de peso en particular desaparecerá instantáneamente. Repita según sea necesario.
Cómo agregar «peso» a la pantalla de resumen en la aplicación de salud
Si está cansado de buscar en los menús para ubicar la página Peso cada vez que ejecuta la aplicación Salud, puede agregarla a su lista de Favoritos en su página Resumen. De esa manera, estará al frente y al centro cada vez que ejecute la aplicación.
Para hacerlo, primero, navega a la página de Peso. Desplácese hasta la parte inferior de la página y toque «Agregar a favoritos» en la categoría «Opciones». Cuando se agregue, la estrella al lado se volverá azul sólido.
Después de eso, haga clic en «Resumen» en la parte inferior de la pantalla y verá «Peso» en su página Resumen.
De ahora en más, si desea agregar un punto de datos de peso rápidamente, simplemente inicie la aplicación Salud, toque «Peso» en su página de resumen y sigue los pasos anteriores. ¡Buena suerte, te apoyamos!
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Cómo agregar peso automáticamente con una báscula inteligente
Si no desea ingresar su peso cada vez que realiza una medición, puede obtener una báscula inteligente habilitada con HealthKit que hará el trabajo por usted.
A modo de ejemplo, el Withings Body + báscula inteligente se sincronizará con un iPhone (o móvil android). Además toma otras medidas, como el porcentaje de grasa corporal y la masa muscular, y puede agregar automáticamente estos detalles a su aplicación Apple Health.
