¿Estás cansado de que tu Apple Watch te moleste para que te pongas de pie? No estás solo. A continuación, le indicamos cómo deshabilitar estos recordatorios de soporte. Su reloj seguirá registrando cuánto se ha levantado cada día, pero no le molestará que se ponga de pie cada hora.
¿Por qué quiero hacer esto?
Apple tuvo las mejores intenciones cuando incluyó el «¡Es hora de ponerse de pie!» recordatorio en el Apple Watch. Ha habido muchas investigaciones recientes sobre los peligros de estar sentado todo el día (y si está de humor para convencerse de que va a morir joven debido a que pasa todo el día encorvado en un escritorio, siéntase libre para ver esta deprimente infografía de The Washington Post o este post del Wall Street Journal).
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Con los peligros de estar sentado todo el día y la buena voluntad de Apple al tratar de evitar que lo hagamos reconocidos, además podemos reconocer que la implementación de la función en el Apple Watch puede ser un poco molesta. Al mismo tiempo, entendemos totalmente por qué querrías callarlo por un tiempo (o de forma definitiva) para que deje de interrumpirte cuando estar de pie no es una alternativa (o cuando apenas has estado sentado después de un día largo y activo).
Un recordatorio para obtener leche de camino a casa desde el trabajo es una cosa, pero las quejas constantes todo el día para levantarse pueden ser demasiado para ti. Hablando del elemento de regañar durante todo el día, echemos un vistazo rápido a cómo funciona el recordatorio inclusive antes de saltar a deshabilitarlo.
Una pequeña cosa que es importante destacar señalar antes de continuar: inclusive si deshabilita la queja de pie, el reloj seguirá funcionando como un rastreador de ejercicios que monitorea su comportamiento de pie y sedentario, por lo tanto no se preocupe por perder ninguna de sus métricas personales si silencia el tiempo. recordatorio para estar de pie.
¿Cómo funciona el recordatorio de soporte?
Una de las razones por las que el «¡Es hora de ponerse de pie!» El recordatorio irrita a tanta gente se debe a que el mecanismo por el que funciona no es claro de inmediato. La forma en que Apple programó el recordatorio es muy sencilla (aún cuando no muy transparente para el usuario final). La premisa es que estar sentado más de una hora es malo para ti. Lo suficientemente justo. La investigación ciertamente respaldaría esa premisa. Entonces, en base a esa premisa, el Apple Watch le dirá que se ponga de pie y lo alentará a moverse durante al menos un minuto cada vez que el reloj detecte que ha estado sentado durante los primeros 50 minutos de cada hora.
Desafortunadamente, el reloj no tiene en cuenta la cantidad de actividad que tuvo ese día (no importa si ha estado sentado durante 12 horas o si pasó toda la mañana caminando y montando en bicicleta). Tampoco tiene en cuenta el movimiento (por eso, si conduce su automóvil durante una hora, sonará y lo regañará para que se ponga de pie, inclusive si está conduciendo por la autopista en el asiento del conductor).
A la luz de todo eso, si ya eres una persona bastante activa que pasa un rato todos los días trabajando, jugando o viajando, puede que te resulte útil desactivar el recordatorio para que no te encuentres gritando «Yo no puedo soportar! Estoy en el (@ # $ car! ”Todas las tardes.
Cómo deshabilitar los recordatorios de soporte
Hay dos alternativas para desactivar el recordatorio. Puede desactivar el recordatorio (tanto el recordatorio de soporte como otros recordatorios y notificaciones de objetivos de fitness) del día. Desactivarlos temporalmente es un buen compromiso cuando sabes que pasarás muchas horas en un avión o en tu escritorio, pero por lo demás, en general, disfrutarás recibiendo los recordatorios. Además puede, según el enfoque de este post, deshabilitarlo permanentemente.
Para hacerlo, puede abrir la aplicación Watch en el iPhone emparejado (no hay forma de realizar el ajuste desde el Apple Watch). Desplácese hacia abajo y toque la opción «Actividad».
Desactive la opción «Recordatorios estándar» aquí tocándola. Cuando está atenuado, su reloj no le molestará para que se ponga de pie.
Además puede cambiar esta configuración en su propio Apple Watch. Dirígete a Configuración> Actividad y deshabilita la configuración «Recordatorios de stand» en la parte de arriba de la pantalla de configuración de Actividad.
Recuerde, deshabilitar los «Recordatorios de pie» no impide que el Apple Watch funcione como un rastreador de actividad física y continuará registrando toda su actividad física, incluidos los períodos de pie y sedentarios. Simplemente no te molestará.
¿Cuenta con una pregunta técnica urgente sobre las notificaciones, recordatorios u otras características y funciones de Apple Watch? Envíenos un email a [email protected] y haremos todo lo factible para responderlas.
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