Gli smartphone possono essere ottimi strumenti per tenere traccia dei dati sulla salute e sul fitness. Google Fit sui dispositivi Android semplifica il monitoraggio non solo dei tuoi esercizi, ma oltre al tuo cuore e alla frequenza respiratoria, non c'è bisogno di attrezzature speciali.
Tutto ciò di cui hai bisogno è l'applicazione Google Fit e un cellulare Android per utilizzare queste funzioni. Sono stati introdotti per la prima volta sui telefoni Google Pixel, quindi è possibile che non siano attualmente disponibili su tutti i dispositivi Android.
IMPARENTATO: Come esportare i tuoi dati da Google Fit
Primo, apri il Applicazione Google Fit sul tuo dispositivo Android e accedi con il tuo account Google.
Se è la prima volta che accedi, ti verrà chiesto di inserire alcune informazioni su di te, compreso il tuo genere, data di nascita, peso e altezza. Tocco “Prossimo” Quando è finito.
Se desideri, puoi anche abilitare il monitoraggio automatico delle attività, anche quando non è necessario.
Con la configurazione iniziale fuori mano, ora possiamo usare le funzioni frequenza cardiaca e frequenza respiratoria.
Controlla la tua frequenza cardiaca con Google Fit
Abra Google Fit y busque la tarjeta de presentación “Verifique su frecuencia cardíaca” o la tarjeta “frequenza cardiaca”. Se non ne vedi nessuno, la funzione non è abilitata sul tuo dispositivo Android.
Prossimo, lo schermo spiegherà che utilizzerà la fotocamera del telefono per misurare la frequenza cardiaca. Tocco “Prossimo” continuare.
La schermata successiva ti chiederà di posizionare il dito sull'obiettivo principale della fotocamera posteriore. Tocco “Prossimo” ancora.
Dato che usi la fotocamera, dovrai consentire a Google Fit di scattare foto e registrare video. Dai il permesso di continuare.
Ahora puede colocar el dedo en la lente y tocar “Iniciar medición”.
Apparirà un visualizzatore. Devi posizionare il dito in modo che copra assolutamente la fotocamera. Puoi accendere la torcia del telefono se ti trovi in una stanza buia. Assicurati di rimanere il più fermo possibile durante la misurazione.
Una volta completato, verá los resultados y podrá “Guardar la medición” en su cuenta.
Controlla il tuo respiro con Google Fit
Abra Google Fit y busque la tarjeta de presentación “Controle su frecuencia respiratoria” o la tarjeta “Frecuencia respiratoria”. Se non ne vedi nessuno, la funzione non è abilitata sul tuo telefono o tablet Android.
Primo, lo schermo spiegherà che utilizzerà la tua fotocamera per misurare il tuo respiro. Tocco “Prossimo” continuare.
L'interfaccia su schermo ti spiegherà come posizionarti e ti istruirà a rimuovere tutto ciò che potrebbe intralciarti.. Tocco “Prossimo” ancora.
È pronto, apoye su teléfono y seleccione “Iniciar medición”.
Dato che usi la fotocamera, dovrai consentire a Google Fit di scattare foto e registrare video. Dai il permesso di continuare.
Il mirino si aprirà e potrai spostarti in posizione. Una volta rilevati la testa e il torace, inizierà a misurare. Cerca di stare il più fermo possibile.
Una volta terminata la registrazione, verá los resultados y podrá “Guardar la medición”.
Quanto sono accurate queste misurazioni? Google afferma che non sono destinati a essere utilizzati per una diagnosi medica o per esaminare condizioni mediche. Non otterrai lo stesso livello di precisione che otterresti con una vera attrezzatura medica. Comunque, perfetto per il monitoraggio della salute e del fitness casual.
