Il tuo Apple Watch ti ricorda di respirare due volte al giorno per impostazione predefinita. Prossimo, Ecco come disattivare i promemoria ed evitare che ti disturbino. Dopotutto, se fai finta di respirare con il tuo orologio, puoi sempre aprire l'app Breath.
IMPARENTATO: Usa l'app Apple Watch Breathe per una giornata più consapevole
Uno dei grandi punti di forza dell'Apple Watch è che posiziona notifiche e promemoria direttamente al polso., che ti incoraggia a fare cose sane come muoverti di più (spingendoti verso i tuoi obiettivi di attività per il movimento quotidiano), stare di più (se rilevi di essere stato seduto alla scrivania troppo a lungo, ti ricorda di alzarti e muoverti) e anche respirare (una funzione aggiunta in watchOS 3 che ti incoraggia a prenderti un momento per respirare profondamente ogni poche ore).
Ci sono molta ricerca indicando che prendersi del tempo da una giornata impegnativa per fare un po' di respirazione profonda è vantaggioso. Ma se non vuoi che il tuo orologio ti disturbi a fare un po' di respirazione meditativa durante la tua giornata di lavoro, è abbastanza facile spegnerlo (anche se forse, assolo può essere, se ti arrabbi con l'orologio per averti detto di rilassarti e respirare per qualche minuto, forse dovrei accettare l'offerta e rilassarmi e respirare per qualche minuto).
Per farlo, apri l'app Watch sul tuo iPhone. Scorri verso il basso finché non vedi “Respirare” e toccalo.
Tocco “Promemoria per la respirazione” nella schermata delle impostazioni dell'app Breathe.
Tocco “Nessuno” ed esci dall'app per interrompere i promemoria.
Puoi anche cambiare le impostazioni in qualcos'altro. Come esempio, Puoi scegliere “1 una volta al giorno” per un unico promemoria.
Il tuo orologio non ti ricorderà più di fare una pausa per gli esercizi di respirazione profonda; se è in preda a una follia omicida, assicurati di vedere come evitare che l'orologio ti disturbi anche per alzarti in piedi.
