Smartphones podem ser ótimas ferramentas para monitorar dados de saúde e condicionamento físico. O Google Fit em dispositivos Android torna mais fácil monitorar não apenas seus exercícios, mas além de seu coração e frequência respiratória, sem necessidade de equipamento especial.
Tudo que você precisa é o aplicativo Google Fit e um celular Android para usar essas funções. Eles foram introduzidos pela primeira vez em telefones Google Pixel, por isso é possível que eles não estejam disponíveis em todos os dispositivos Android atualmente.
RELACIONADO: Como exportar seus dados do Google Fit
Primeiro, abra o Aplicativo Google Fit no seu dispositivo Android e faça login com sua conta do Google.
Se esta é a primeira vez que você entra, será solicitado que você insira certas informações sobre você, incluindo seu gênero, data de nascimento, peso e altura. Toque “Próximo” Quando acabar.
Se você desejar, você também pode habilitar o rastreamento automático de atividades, mesmo quando não é necessário.
Com a configuração inicial fora do caminho, agora podemos usar as funções de frequência cardíaca e respiratória.
Verifique sua frequência cardíaca com o Google Fit
Abra o Google Fit e procure o cartão de visita “Verifique sua frequência cardíaca” ou o cartão “Frequência cardíaca”. Se você não vê nenhum, o recurso não está habilitado em seu dispositivo Android.
A seguir, a tela irá explicar que usará a câmera do telefone para medir sua frequência cardíaca. Toque “Próximo” para continuar.
A próxima tela solicitará que você coloque o dedo na lente da câmera principal voltada para trás. Toque “Próximo” de novo.
Já que você usa a câmera, você precisará permitir que o Google Fit tire fotos e grave vídeos. Dê permissão para continuar.
Agora você pode colocar o dedo na lente e tocar “Medição de início”.
Um visualizador aparecerá. Você deve colocar o dedo de forma que cubra totalmente a câmera. Você pode ligar a lanterna do seu telefone se estiver em um quarto escuro. Certifique-se de ficar o mais imóvel possível enquanto mede.
Assim que estiver completo, você vai ver os resultados e você será capaz de “Salve a medição” em sua conta.
Verifique sua respiração com o Google Fit
Abra o Google Fit e procure o cartão de visita “Monitore sua taxa de respiração” ou o cartão “Taxa respiratória”. Se você não vê nenhum, o recurso não está habilitado em seu telefone ou tablet Android.
Primeiro, a tela explicará que usará sua câmera para medir sua respiração. Toque “Próximo” para continuar.
A interface na tela explicará como se posicionar e o instruirá a remover qualquer coisa que possa atrapalhar.. Toque “Próximo” de novo.
Está pronto, apoiar seu telefone e selecionar “Medição de início”.
Já que você usa a câmera, você precisará permitir que o Google Fit tire fotos e grave vídeos. Dê permissão para continuar.
O visor será aberto e você pode se mover para a posição. Assim que sua cabeça e tórax forem detectados, vai começar a medir. Tente ficar o mais imóvel possível.
Assim que a gravação terminar, você vai ver os resultados e você será capaz de “Salve a medição”.
Quão precisas são essas medições? O Google afirma que eles não se destinam a ser usados para diagnósticos médicos ou para examinar condições médicas. Você não obterá o mesmo nível de precisão que obteria com equipamentos médicos reais. Ainda assim, perfeito para monitoramento de saúde e fitness casual.
