Como desligar lembretes de suporte no Apple Watch

Você está cansado de ver o seu Apple Watch incomodando você para ficar de pé?? Não está sozinho. A seguir, Veja como desativar esses lembretes de suporte. Seu relógio continuará a registrar o quanto você acordou a cada dia, mas você não se importará se levantar a cada hora.

Por que eu quero fazer isso?

Apple tinha as melhores intenções quando incluía o “É hora de se levantar!!” lembrete no Apple Watch. Tem havido muitas pesquisas recentes sobre os perigos de ficar sentado o dia todo (E se você estiver com vontade de se convencer de que vai morrer jovem de passar o dia todo curvado sobre uma mesa, fique à vontade para ver este infográfico deprimente do The Washington Post ou esta postagem de Wall Street Journal).

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Com os perigos de ficar sentado o dia todo e a boa vontade da Apple em tentar nos impedir de torná-lo reconhecido, também podemos reconhecer que a implementação da função no Apple Watch pode ser um pouco chata. Ao mesmo tempo, nós entendemos perfeitamente porque você iria querer calar a boca por um tempo (ou definitivamente) para que pare de interrompê-lo quando estiver de pé não é uma alternativa (ou quando você mal consegue se sentar depois de um dia longo e ativo).

Um lembrete para pegar leite no caminho do trabalho para casa é uma coisa, Mas reclamações constantes durante todo o dia para se levantar podem ser demais para você. Falando sobre o elemento de irritar o dia todo, Vamos dar uma olhada rápida em como o lembrete funciona antes mesmo de pular para desativá-lo..

Uma pequena coisa que é importante observar antes de continuar: mesmo se você desativar o pé queixa, o relógio continuará a funcionar como um rastreador de condicionamento físico que monitora seu comportamento sedentário e em pé, então não se preocupe em perder qualquer uma de suas métricas pessoais se você silenciar o tempo. lembrete para ficar.

Como funciona o lembrete de suporte?

Uma das razões pelas quais o “É hora de se levantar!!” O lembrete irrita tantas pessoas porque o mecanismo pelo qual ele funciona não é imediatamente claro.. A forma como a Apple programou o lembrete é muito simples (mesmo que não seja muito transparente para o usuário final). A premissa é que ficar sentado por mais de uma hora é ruim para você. É justo. A pesquisa certamente apoiaria essa premissa.. Então, baseado nessa premissa, O Apple Watch dirá para você se levantar e o encorajará a se mover por pelo menos um minuto cada vez que o relógio detectar que você esteve sentado nos primeiros 50 minutos de cada hora.

Infelizmente, o relógio não leva em consideração a quantidade de atividade que você teve naquele dia (não importa se você está sentado por 12 horas ou se você passou a manhã inteira caminhando e andando de bicicleta). Também não leva em consideração o movimento (por isso, se você dirigir seu carro por uma hora, vai tocar e repreender você para se levantar, mesmo se você estiver dirigindo na rodovia no assento do motorista).

Em vista de tudo isso, se você já é uma pessoa bastante ativa, que passa algum tempo todos os dias trabalhando, jogando ou viajando, você pode achar útil desligar o lembrete para que você não se encontre gritando “Eu não suporto! Estou no (@ # $ carro! "Todas as tardes.

Como desativar lembretes de suporte

Existem duas alternativas para desativar o lembrete. Você pode desligar o lembrete (o lembrete de suporte e outros lembretes e notificações de metas de condicionamento físico) do dia. Desativá-los temporariamente é um bom compromisso quando você sabe que passará muitas horas em um avião ou em sua mesa, mas de outra forma, em geral, você vai gostar de receber os lembretes. Você também pode, de acordo com o foco desta postagem, desabilitá-lo permanentemente.

Para faze-lo, você pode abrir o aplicativo Watch no iPhone emparelhado (nenhuma maneira de ajustar a partir do Apple Watch). Role para baixo e toque na opção “Exercício”.

Desative a opção “Lembretes padrão” aqui tocá-lo. Quando esmaecido, seu relógio não vai te incomodar para ficar de pé.

Você também pode alterar essas configurações no seu próprio Apple Watch. Vá para as configurações> Atividade e desativação de configurações “Lembretes de estande” na parte superior da tela de configurações atividade.

Lembrar, desativar o “Lembretes em pé” não impede que o Apple Watch funcione como um rastreador de fitness e continuará a registrar toda a sua atividade física, incluindo períodos em pé e sedentários. Só não vai te incomodar.

Tem uma questão técnica urgente sobre notificações, lembretes ou outros recursos e funções do Apple Watch? Envie-nos um e-mail para [email protected] e faremos o nosso melhor para responder..