Sur la série Apple Watch 6 et ensuite, vous pouvez mesurer votre taux d'oxygène dans le sang directement depuis votre poignet. Nous vous guiderons à travers!
Comment fonctionne la surveillance de l'oxygène dans le sang sur Apple Watch
Apple affirme que la fonction de surveillance de l'oxygène dans le sang n'est pas destinée à un usage médical. Très bien, a été conçu pour “fins générales de bien-être et de remise en forme”. Contrairement à la fonction ECG, le moniteur d'oxygène dans le sang n'a pas subi de tests rigoureux et de certifications FDA.
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Il y a une raison pour laquelle Apple publie cet avertissement préalable. L'application Blood Oxygen sur l'Apple Watch n'est absolument pas fiable. Par rapport à un simple moniteur d'oxygène sanguin au doigt, ne fournit pas les résultats les plus précis.
L'inexactitude est due au fait que l'Apple Watch mesure votre taux d'oxygène dans le sang à travers votre poignet. Le portable a quatre LED et photodiodes au dos de la montre. Déclenche la LED verte, rouge et infrarouge dans les vaisseaux sanguins de votre poignet. Plus tard, les photodiodes mesurent la quantité de lumière réfléchie.
Apple a créé un moteur d'algorithme spécial qui collecte toutes ces données pour établir la quantité d'oxygène dans le sang en fonction de la couleur.
Apple Watch peut mesurer entre un 70% et un 100% des niveaux d'oxygène dans le sang. Généralement, les 95-100% la plage normale est considérée. Si vous obtenez constamment des lectures basses (sous le 90%), cela pourrait être le signe d'une maladie sous-jacente. Seul un médecin agréé peut vous dire avec certitude si quelque chose ne va pas.
Comment activer la surveillance de l'oxygène dans le sang sur Apple Watch
L'application Blood Oxygen fonctionne sur Apple Watch Series 6 et versions ultérieures, avec watchOS 7 le supérieur. Vous devez utiliser un iPhone 6s ou supérieur, avec iOS 14 le supérieur, pour activer la fonction. Cette fonctionnalité ne fonctionne pas sur les montres Apple qui utilisent le programme Paramètres familiaux ou pour les enfants de moins de 12 ans. 18 années.
La fonctionnalité doit être activée manuellement tout au long de la procédure de configuration de l'Apple Watch. Si vous n'avez pas reçu le message, vous pouvez l'activer depuis l'application Watch.
Ouvrez l'application Watch sur votre iPhone. Dans l'onglet “Ma montre”, sélectionner “Oxygène sanguin”.
Ici, activer l'option “Mesures d'oxygène dans le sang”.
Cette fonction active automatiquement les mesures de fond en mode veille. Vous pouvez également l'activer en "Mode Théâtre (o Qui)"Dans la section" Autoriser les mesures de fond ".
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Comment mesurer votre taux d'oxygène dans le sang
Une fois que vous avez activé la fonctionnalité, Obtenir une lecture de l'oxygène dans le sang de l'Apple Watch est assez simple.
Appuyez sur la couronne numérique sur le côté droit de votre Apple Watch pour ouvrir l'écran de l'application Galaxy. Ici, sélectionnez l'application Blood Oxygen.
Toucher “Début” pour commencer la mesure. La procédure dure 15 secondes. Pendant tout ce temps, poser la poupée sur une table ou une autre surface plane.
Après que 15 secondes, voir votre taux d'oxygène dans le sang. Toucher “Prêt” pour sauver la lecture. Les lectures sont également enregistrées automatiquement dans l'application Santé de votre iPhone.
Comment obtenir des lectures précises d'oxygène dans le sang sur Apple Watch
Les lectures d'oxygène dans le sang d'Apple Watch peuvent être inégales et incohérentes. Malgré cela, Les conseils suivants peuvent vous aider à obtenir des lectures plus précises et cohérentes:
- Votre Apple Watch doit être parfaitement ajustée; pas trop lâche pas trop serré.
- Assurez-vous que votre Apple Watch repose à plat contre votre poignet, mais pas sur l'os.
- En mesurant votre taux d'oxygène dans le sang, garder le poignet à plat et face vers le haut.
- Posez votre poignet sur une table ou une surface plane pendant 15 secondes entières.
- Gardez vos doigts ouverts sans bouger ni les frapper.
- Restez aussi immobile que possible pendant ces 15 secondes. N'utilisez pas cette fonction lorsque vous vous déplacez ou dans une voiture.
- Ne touchez pas ou n'interagissez pas avec l'Apple Watch lorsque vous prenez une mesure.
Cela devrait résoudre les problèmes de fiabilité. Apple dit également que la surveillance de l'oxygène dans le sang pourrait être affectée par d'autres choses.. Par exemple, cela ne fonctionnera pas si vous avez des tatouages noirs sur votre poignet, dans les zones perfusées de la peau, quand ça bouge, par temps froid ou si votre fréquence cardiaque au repos est supérieure à 150 lpm.
Comment afficher les données d'oxygène dans le sang sur iPhone
Une fois la fonction de surveillance de l'oxygène dans le sang activée, enregistrera les données en arrière-plan. Cette surveillance de fond est ce qui distingue l'Apple Watch d'un moniteur d'oxygène sanguin normal..
Pour afficher toutes les données sur l'oxygène dans le sang, ouvrir l'application “Santé” sur votre iPhone. Toucher “résumé” et plus tard choisir “Afficher toutes les données de santé”.
Toucher “Oxygène sanguin”.
Vous verrez un graphique avec toutes les données disponibles. Vous pouvez basculer entre les vues quotidiennes, hebdomadaire, mensuel ou annuel en haut.
Pour voir toutes les données, balayez vers le bas, puis appuyez sur “Afficher toutes les données”.
Ici, vous verrez une liste chronologique inversée des lectures; appuyez sur un pour voir plus de détails. Si vous souhaitez contrôler régulièrement votre taux d'oxygène dans le sang depuis l'application Santé, vous pouvez l'ajouter à la section Favoris.
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