Vous en avez marre que votre Apple Watch vous dérange pour vous lever ?? Tu n'es pas seul. Ensuite, Voici comment désactiver ces rappels d'assistance. Votre montre continuera à enregistrer combien vous vous êtes réveillé chaque jour, mais ça ne te dérange pas si tu te lèves toutes les heures.
Pourquoi je veux faire ça?
Apple avait les meilleures intentions lorsqu’il a inclus le “Il est temps de se lever!!” rappel sur Apple Watch. Il y a eu beaucoup de recherches récentes sur les dangers de rester assis toute la journée (Et si vous êtes d'humeur à vous convaincre que vous allez mourir jeune après avoir passé toute la journée penché sur un bureau, N'hésitez pas pour voir cette infographie déprimante du Washington Post ou ce poste de le journal Wall Street).
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Avec les dangers de rester assis toute la journée et la bonne volonté d'Apple à essayer de nous empêcher de le faire reconnaître, on peut aussi reconnaître que l'implémentation de la fonction dans l'Apple Watch peut être un peu ennuyeuse. En même temps, nous comprenons parfaitement pourquoi vous voudriez le fermer pendant un moment (ou définitivement) pour qu'il cesse de vous interrompre lorsque la station debout n'est pas une alternative (ou lorsque vous êtes à peine assis après une longue journée active).
Un rappel pour obtenir du lait en rentrant du travail est une chose, Mais les plaintes constantes toute la journée pour se lever peuvent être trop pour vous. Parler de l'élément de harceler toute la journée, Jetons un coup d'œil au fonctionnement du rappel avant même de le désactiver..
Une petite chose qu'il est important de noter avant de continuer: même si vous désactivez la plainte de pied, la montre continuera à fonctionner comme un tracker de fitness qui surveille votre position debout et votre comportement sédentaire, alors ne vous inquiétez pas de perdre vos métriques personnelles si vous coupez l'heure. rappel de se lever.
Comment fonctionne le rappel d'assistance?
L’une des raisons pour lesquelles l' “Il est temps de se lever!!” Le rappel irrite tant de gens parce que le mécanisme par lequel il fonctionne n’est pas immédiatement clair.. La façon dont Apple a programmé le rappel est très simple (même si peu transparent pour l'utilisateur final). Le principe est que rester assis plus d'une heure est mauvais pour vous. Assez juste. La recherche soutiendrait certainement cette prémisse.. Ensuite, sur la base de cette prémisse, Apple Watch vous dira de vous lever et vous encouragera à bouger pendant au moins une minute chaque fois que la montre détectera que vous êtes assis depuis les premières minutes 50 minutes de chaque heure.
Malheureusement, l'horloge ne tient pas compte de la quantité d'activité que vous avez eue ce jour-là (peu importe si vous êtes assis depuis 12 heures ou si vous avez passé toute la matinée à marcher et à faire du vélo). Il ne prend pas non plus en compte le mouvement (pour cela, si vous conduisez votre voiture pendant une heure, va sonner et te gronder de te lever, même si vous conduisez sur l'autoroute dans le siège du conducteur).
A la lumière de tout ça, si vous êtes déjà une personne assez active qui passe du temps chaque jour à travailler, jouer ou voyager, vous trouverez peut-être utile de désactiver le rappel afin de ne pas vous retrouver à crier “Je ne supporte pas! Je suis dans le (@ # $ auto! "Tous les après-midi.
Comment désactiver les rappels d'assistance
Il existe deux alternatives pour désactiver le rappel. Vous pouvez désactiver le rappel (à la fois le rappel d'assistance et d'autres rappels et notifications d'objectifs de remise en forme) du jour. Les désactiver temporairement est un bon compromis quand on sait que l'on va passer de nombreuses heures dans un avion ou à son bureau, mais sinon, en général, vous apprécierez de recevoir les rappels. Vous pouvez également, selon l'objet de ce post, le désactiver définitivement.
Pour le faire, vous pouvez ouvrir l'application Watch sur l'iPhone couplé (aucun moyen de régler depuis Apple Watch). Faites défiler vers le bas et appuyez sur l’option “Exercer”.
Désactiver l'option “Rappels standard” ici en le touchant. Lorsqu'il est atténué, votre montre ne vous dérangera pas pour vous lever.
Vous pouvez également modifier ces paramètres sur votre propre Apple Watch. Aller aux paramètres> Activité et désactivation des paramètres “Rappels de stand” en haut de l’écran Paramètres d’activité.
Rappelles toi, désactiver le “Rappels permanents” n’empêche pas l’Apple Watch de fonctionner comme un tracker de fitness et continuera à enregistrer toute votre activité physique, y compris les périodes debout et sédentaires. Cela ne vous dérangera tout simplement pas.
Vous avez une question technique urgente sur les notifications, rappels ou autres fonctionnalités et fonctions de l'Apple Watch? Envoyez-nous un e-mail à [email protected] et nous ferons de notre mieux pour y répondre..
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