Les smartphones peuvent être d'excellents outils pour garder une trace des données de santé et de forme physique. Google Fit sur les appareils Android facilite le suivi non seulement de vos exercices, mais en plus de votre rythme cardiaque et respiratoire, pas besoin d'équipement spécial.
Tout ce dont vous avez besoin est l'application Google Fit et un mobile Android pour utiliser ces fonctions. Ils ont été introduits pour la première fois sur les téléphones Google Pixel, il est donc possible qu'ils ne soient pas disponibles sur tous les appareils Android actuellement.
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Premier, ouvrir le Application Google Fit sur votre appareil Android et connectez-vous avec votre compte Google.
Si c'est la première fois que vous vous connectez, il vous sera demandé de saisir certaines informations vous concernant, y compris votre sexe, date de naissance, poids et taille. Toucher “Suivant” quand j'aurai terminé.
Si vous le souhaitez, vous pouvez également activer le suivi automatique des activités, même quand ce n'est pas nécessaire.
Avec la configuration initiale à l'écart, maintenant nous pouvons utiliser les fonctions de fréquence cardiaque et de fréquence respiratoire.
Vérifiez votre fréquence cardiaque avec Google Fit
Ouvrez Google Fit et recherchez la carte de visite “Vérifiez votre fréquence cardiaque” ou une carte “ouvrez l'application Watch sur votre iPhone et ouvrez l'écran”. Si vous ne voyez aucun, la fonctionnalité n'est pas activée sur votre appareil Android.
Ensuite, l'écran vous expliquera qu'il utilisera l'appareil photo du téléphone pour mesurer votre fréquence cardiaque. Toucher “Suivant” continuer.
L'écran suivant vous invitera à placer votre doigt sur l'objectif principal de la caméra orienté vers l'arrière. Toucher “Suivant” de nouveau.
Depuis que vous utilisez l'appareil photo, vous devrez autoriser Google Fit à prendre des photos et à enregistrer des vidéos. Donner la permission de continuer.
Vous pouvez maintenant placer votre doigt sur l'objectif et toucher “Démarrer la mesure”.
Une visionneuse apparaîtra. Vous devez placer votre doigt de manière à ce qu'il recouvre absolument l'appareil photo. Vous pouvez allumer la lampe de poche de votre téléphone si vous êtes dans une pièce sombre. Assurez-vous de rester aussi immobile que possible pendant la mesure.
Une fois terminé, vous verrez les résultats et vous pourrez “Enregistrer la mesure” dans son compte.
Vérifiez votre respiration avec Google Fit
Ouvrez Google Fit et recherchez la carte de visite “Surveillez votre fréquence respiratoire” ou une carte “Fréquence respiratoire”. Si vous ne voyez aucun, la fonctionnalité n'est pas activée sur votre téléphone ou tablette Android.
Premier, l'écran vous expliquera qu'il utilisera votre appareil photo pour mesurer votre respiration. Toucher “Suivant” continuer.
L'interface à l'écran vous expliquera comment vous positionner et vous demandera de supprimer tout ce qui pourrait vous gêner.. Toucher “Suivant” de nouveau.
C'est prêt, soutenez votre téléphone et sélectionnez “Démarrer la mesure”.
Depuis que vous utilisez l'appareil photo, vous devrez autoriser Google Fit à prendre des photos et à enregistrer des vidéos. Donner la permission de continuer.
Le viseur s'ouvrira et vous pourrez vous déplacer. Une fois que votre tête et votre poitrine sont détectées, commencera à mesurer. Essayez de rester aussi immobile que possible.
Une fois l'enregistrement terminé, vous verrez les résultats et vous pourrez “Enregistrer la mesure”.
Quelle est la précision de ces mesures? Google dit qu'ils ne sont pas destinés à être utilisés pour un diagnostic médical ou pour examiner des conditions médicales. Vous n'obtiendrez pas le même niveau de précision qu'avec de vrais équipements médicaux. Même comme ça, parfait pour le suivi occasionnel de la santé et de la forme physique.
